Coucou, aujourd’hui on se retrouve pour un article de saison, qui dit été, dit chaleur et l’envie de se désaltérer avec une boisson fraîche, et pour cela rien de tel qu’une detox water.

Detox water fraise menthe

Qu’est ce que la detox water? 

Vous l’aurez peut-être compris ce terme nous est tout droit venu des Etats-unis, pour faire simple il s’agit d’eau de fruit et d’herbes aromatiques. 
Elle vous apportera fraîcheur et vitamines et est censée nettoyer votre organisme, je dis censé, car même si j’adore pour le côté fraîcheur et l’apport de vitamines je ne suis pas du tout sûre pour le côté détox et ce n’est d’ailleurs pas pour ça que j’apprécie ce breuvage mais simplement car je trouve que c’est une alternative idéale aux sodas et autres boissons ultras sucrées et pleines de calories mais je vais quand même expliquer d’où vient le côté « detox » 
 

Pourquoi « detox » ? 

Le côté detox viendrait des fruits qui en macérant libère des vitamines et des antioxydants qui participent à la detox du foie, c’est-à-dire à l’élimination des toxines et par la même occasion élimineraient les graisses qui s’accumulent dans l’organisme quand le foie est au ralenti.  
 

Comment faire sa propre water detox ?  

Il faut savoir qu’il n’ y a rien de plus simple on prend un bocal, on choisit ces fruits et ces herbes ont les coupes et on ajoute l’eau. Ensuite il faut laisser macérer au réfrigérateur personnellement je l’ai laissé une nuit complète. 
ATTENTION: ça ne se conserve pas au-delà de 24 h. 
 
Un petit rappelle pour vous aider dans votre choix, les fruits riches en antioxydants : 
  • Cassis
  • myrtilles
  • mûres
  • citrons
  • pastèques

Voici quelques idées pour réaliser votre detox water: 

  • fraise / menthe / citron vert 
  • fraise / basilic 
  • framboise / citron / menthe 
  • citron / thym 
  • ananas / gingembre 
  • melon / framboise / citron vert
  • concombre/ citron vert / menthe 
Et vous qu’elle est votre detox water coup de cœur ?? 
 
detox water fraise menthe
 
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detox water visuel

 

 

2 thoughts on “Detox water, kesako??”

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